keep on smiling..

Per ora sta procedendo tutto come previsto.. nè benissimo, nè malissimo, mi sto soltanto comportando come una persona normale..
una persona normale che si sente soffocare se ingerisce più di 400 kalorie..

Sì, come se una persona normale si comportasse in questo modo.. chi voglio prendere in giro??

Comunque ieri ho scampato l'abbuffata: ero nervosissima perchè stavo studiando fisica, materia che ODIO, e avevo una voglia pazza di ingurgitare toast. Sì, avevo voglia di toast.. per fortuna mi sono limitata ad una galletta di riso, di quelle mini si Gerry Scotti, che per fortuna sono straleggere.

Al momento sono in casa da sola.. solitamente per me la casa libera equivale ad una abbuffata colossale con successiva sboccata e doccia purificatrice, ma ora non ne ho voglia.
No, non ho voglia di mangiare. Mi sto contenendo.. è fantastico!

D.A.

Colazione: una manciata di cerali con latte (il latte lo butto) 100 kal, un actimel all'ananas 32 kal
Merenda: aria
Pranzo: due forchettate di pasta, una fetta di bresaola, tre cipolline piccole in agrodolce, una mini galletta, un kiwi... in tutto credo un 200 kal.
Merenda: un tè verde, 20 minuti di step
Cena: dovrò mangiare quello che c'è, ma sicuramente lo brucierò tutto con la seduta di step di stasera.

Grazie mille a SRIJPB che ha commentato!! tra l'altro ho scoperto che abbiamo una passione in comune, l'equitazione! anche io montavo, ma mio malgrado sono stata costretta a smettere..

Stay Strong, girls!

xxx Kelsey